PERTOLONGAN PERTAMA JIKA TERJADI SERANGAN JANTUNG.

Setelah Anda sibuk kerja seharian dan sedang dalam perjalanan pulang dengan mengendarai mobil/kendaraan  sendirian. Tiba-tiba Anda merasakan sakit yang sangat di dada & mulai menjalar ke lengan, dagu. Tapi jarak ke RS terdekat kira-kira masih 5 km, lebih celakanya lagi Anda tidak tahu, apakah Anda mampu bertahan sampai sejauh itu?

Saat sendirian, terkena serangan jantung, bagaimana cara pertolongan pertamanya?

Seseorang ketika jantungnya tidak dapat berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu 10 detik untuk selamat dari maut. Setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan.

Jika sekitarnya tidak ada orang memberi pertolongan pertama, penderita harus memanfaatkan 10 detik yang singkat ini berusaha untuk menolong dirinya sendiri.

Harus Bagaimana?

Jawabannya:

1. Jangan panik,
2. Berusaha berbatuk terus sekuat tenaga.
3. Setiap kali sebelum batuk, harus tarik nafas sedalam dalamnya dan berbatuk sekuat kuatnya, seperti hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada.
4. Setiap selang 2 detik, Anda harus tarik nafas & berbatuk lagi, hingga pertolongan tiba atau kalau merasa denyut jantung sudah normal, silahkan istirahat dulu.

Apa tujuanya?

Tujuan tarik nafas  adalah untuk  memasukkan Oksigen ke dalam paru paru.

Tujuan batuk adalah untuk menekan jantung agar aliran darah bersirkulasi.

Pertolongan pertama cara ini dimaksud, agar penderita mempunyai kesempatan untuk ke Rumah Sakit.

*Di informasikan oleh:
Article published on No.20 of Journal of General Hospital Rochester

NB: Jangan dikira jika berumur kurang dari 30 tidak mungkin terkena serangan jantung!!
Anda peduli ?
Silahkan di BC untuk tteman & kerabat anda. Siapa tahu dengan menyebarluaskan info ini Anda menyelamatkan 1 nyawa (y)

Anda dapat menyelamatkan nyawa seseorang dengan share ini.

Ada sebuah artikel menarik mengenai angin duduk yang dialami salah satu rekan kerja saya yang mungkin juga bisa memberikan masukan mengenai “Angin Duduk” salah satu penyakit yang banyak membawa kematian, tapi apa sebenarnya angin duduk itu? Well ga ada salah nya kita coba menyimak artikel berikut:

Kemarin ada seorang teman dikantor yang meninggal di usia yang ke-31 dengan status single. Menurut dokter-dokter yang turut melayat, kemungkinan penyebabnya adalah angin duduk, karena pagi harinya dia masih masuk kantor, walaupun pada saat jam istirahat minta ijin pulang karena kepalanya pusing.

Kebetulan orang tersebut tidur sekamar dengan kakak perempuannya yang juga bekerja di kantor yang sama,dan masih sempat terbangun karena adiknya menanyakan minyak kayu putih sekitar setengah 12 malam, lalu paginya waktu dibangunkan pagi hari untuk berangkat ke kantor, ternyata sang adik sudah meninggal dengan posisi tidur dengan wajah sedikit menahan rasa sakit, dan kebiruan sekitar leher. Atas dasar itulah saya informasikan sedikit mengenai angin duduk atau nama kerennya Sindrom Jantung Koroner Akut.

Angin Duduk sama dengan Sindrom Jantung Koroner Akut Hanya dalam 15 menit sampai 30 menit, orang yang terserang angin duduk bisa meninggal.Padahal, penderita, sebelumnya terlihat sehat-sehat saja.

Dunia kedokteran selama dua tahun terakhir berhasil mengidentifikasi istilah baru penyakit jantung yang akrab d isebut angin duduk. Ternyata, penyakit ini tak sekedar masuk angin berat, tetapi identik dengan Sindrom Serangan Jantung Koroner Akut (SSJKA).

Teridentifikasinya istilah ini, menurut Guru Besar Bidang Ilmu Penyakit Dalam FKUI, Prof DR dr Teguh Santoso.SpPD, di Jakarta, pekan lalu. Menandai sebuah koreksi besar terhadap mitos yang berkembang di masyarakat selama ini. Bahwa masuk angin hebat itu adalah penyakit yang berbahaya, bahkan bisa menimbulkan kematian hanya dalam waktu 15 hingga 30 menit sejak serangan pertama.

Jadi kata Teguh lagi, jika Anda tiba-tiba merasa nyeri dada, sebaiknya tidak melakukan aktivitas fisik apapun termasuk berhubungan seks. Segeralah pergi ke rumah sakit yang menyediakan fasilitas penanganan Gawat darurat jantung.

Ingat!!!. Tidak boleh lebih dari 15 menit setelah serangan nyeri pertama. Sindrom serangan jantung koroner akut merupakan penemuan terbaru akhir banyak disikapi masyarakat dengan tindakan yang salah. Misalnya, penderita dikerok, diberi minuman air panas, atau diberi ramu-ramuan untuk mengeluarkan angin. Padahal, penderita bisa meninggal mendadak tanpa ada tanda-tanda sakit.

Gejalanya:

Muncul keluhan nyeri ditengah dada, seperti:

- Rasa ditekan
- Rasa diremas-remas, menjalar ke leher,lengan kiri dan kanan, serta ulu hati.
- Rasa terbakar dengan sesak napas dan keringat dingin.

Keluhan nyeri ini bisa merambat ke kedua rahang gigi kanan atau kiri, bahu,serta punggung. Lebih spesifik, ada juga yang disertai kembung pada ulu hati seperti masuk angin atau maag.

Sumber masalah sesungguhnya hanya terletak pada penyempitan pembuluh darah jantung (vasokonstriksi).

Penyempitan ini diakibatkan oleh empat hal :

- Adanya timbunan-lemak (aterosklerosis) dalam pembuluh darah akibat konsumsi kolesterol tinggi.
- sumbatan (trombosis) oleh sel beku darah (trombus).
- Vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah akibat kejang yang terus menerus.
- Infeksi pada pembuluh darah. Penyempitan itu, lanjutnya lagi, mengakibatkan berkurangnya oksigen yang masuk ke dalam jantung.

Ketidak-seimbangan pasokan dengan kebutuhan oksigen pada tubuh mengakibatkan nyeri dada yang dalam istilah medisnya disebut angina.Namun kata Teguh,hendaknya dibedakan antara keluhan nyeri pada sindrom serangan jantung koroner akut (SSJKA) dengan serangan jantung koroner (SJK) (infark miokard).

Pada SJK, angina terjadi akibat sumbatan total pembuluh darah jantung karena aktivitas fisik yang berlebihan. Sementara pada SSJKA angina terjadi akibat sumbatan tidak total yang dirasakan saat istirahat.

“SSJKA ini memang mendadak.Bukan karena capek, masuk angin, atau penyakit-penyakit lainnya. Biasanya penderita akan meninggal paling lama lima belas menit setelah keluhan rasa nyeri pertama kali dirasakan”.Kata Teguh.

Masyarakat diminta waspada terhadap keluhan angina ini. Soalnya penderita sebelum terserang akan tampak sehat-sehat. Solusi satu- satunya hanyalah melonggarkan sumbatan yang terjadi, yaitu dengan memberikan obat anti platelet (sel pembeku darah) dan anti koagulan. Atau, obat untuk mengantisipasi ketidak-seimbangan supply oksigen dan kebutuhan oksigen. Misalnya nitrat, betabloker, dan kalsium antagonis.

Di tempat terpisah, ahli jantung RS Jantung Harapan Kita dr. Santoso Karo-Karo MPH, SpJp mengungkapkan kondisi rumah sakit di Indonesia tidak terlalu bisa diharapkan untuk pengobatan SSJKA. Rumah sakit terkesan lambat menangani pasien. Untuk itu ia menyarankan agar penderita yang sudah tahu bahwa dirinya memiliki gangguan jantung sebaiknya membawa tablet antiplatelet ke manapun ia pergi.

Obat antiplatelet yang paling murah dan gampang di cari adalah aspirin. Obat ini selain bermanfaat sebagai pertolongan pertama mengatasi nyeri dan melonggarkan kembali pembuluh darah yang tersumbat oleh thrombosit atau platelet (sel pembeku darah).

KHASIAT APOTIK HIDUP"

<3 TEMPE: UTK KOLESTROL & MEMPERLAMBAT MENOPAUSE

<3 TOMAT: MENTAH (VIT A+E) UTK RAMBUT RONTOK;
TOMAT: MATANG (ZAT LYCOPEN) UTK KANKER PAYUDARA & KANKER PROSTAT

<3 NANAS: UTK KANKER PARU2 & KEPUTIHAN (TENGAHNYA JGN DIBUANG)

<3 KIWI (VIT C-70X DR JERUK) + ANGGUR
HIJAU: UTK MELANGSINGKAN TUBUH

<3 PENDERITA ASAM URAT: JGN MINUM KALDU DAGING

<3 BUAH NAGA PUTIH: UTK KOLESTROL & DIABETES
BUAH NAGA MERAH: UTK GINJAL
BUAH NAGA KUNING (LUARNYA): UTK PENCERNAAN
BUAH NAGA BIRU DR BRAZIL: UTK PARU2

<3 LEMON KUNING (DIMINUM PAGI): UTK MAAG & MELANGSINGKAN TUBUH.
LEMON KUNING (DIMINUM MALAM): UTK LUTUT & MIGREN.
LEMON+MADU: UTK RADANG TENGGOROKAN

<3 ALPUKAT: UTK KOLESTROL

<3 BAKTERI DLM TUBUH: MUTUAL 20%, PATOGEN 30%, NETRAL 50%.
KALAU POLA MAKAN BENAR, YG NETRAL IKUT KE YG MUTUAL.
KALAU TIDAK BENAR, YG NETRAL IKUT KE PATOGEN.

<3 MAKANAN DR HEWAN DARAT KAKI 4: HRS DIMAKAN SIANG, JK DIMAKAN MLM LDL NAIK

<3 MAKANAN DR IKAN: BISA DIMAKAN KAPAN SAJA. LEBIH BAIK YG ADA SISIKNYA KRN ADA ENZIM AKILGLISEROL SBG PENOLAK RACUN

<3 ANGGUR HITAM, JERUK MANDARIN & ALPUKAT: UTK JANTUNG YG TERSUMBAT

<3 45 MG KOPI: UTK OBAT SAKIT KEPALA
360 MG KOPI: MEMPERCEPAT MENOPAUSE & MEROBEK PEMBULUH DARAH.

<3 WORTEL: UTK KANKER USUS KECIL, TAPI BAGI PENDERITA DIABETES PANTANG WORTEL MATANG.

<3 SALMON ATLANTIK & NORWEGIA: UNTUK KESEHATAN MATA

<3 TELOR: TDK BOLEH MENTAH KRN GINJAL AKAN TERBEBANI.

șємoƍα  bermanfaat untuk kesehatan kita semua.

FYI : Penting untuk para wanita:
Perbedaan Antara Tissue Toilet (gulungan) Dgn Tissue Muka (lembaran, di-bungkus plastik"
(*) Mungkin anda tdk tahu kalau tisu muka mengandung tepung talcum yg dpt menyebabkan kanker ovarium (indung telur).
Jadi ini bukan perbedaan obyek penggunaan kertas tisu toilet dengan kertas tisu muka (di wajah) saja.

Kertas tisu muka disebut kertas tisu muka karena memang hanya untuk pemakaian di wajah. Sedangkan kertas tisu toilet (gulungan) disebut kertas tisu toilet karena memang dibuat untuk kebutuhan buang air.

Keduanya dibuat dari bahan bubur kertas dan melalui proses desinfeksi, jika pada kertas tisu toilet tidak ada ditambahkan bahan lain, sedangkan pada kertas tisu muka ada ditambahkan Wet Strength Agent (bahan tahan basah), ini membuat kertas tisu muka tidak mudah hancur dalam air, jadi tidak cocok untuk dibuang ke dalam tempat buang air besar, juga ada ditambahkan dengan Softening Agent (bahan pelembut) dan Surface Active Agent (bahan pengaktif permukaan), serta abu kertasnya tbanyak, umumnya orang menganggap kalau mutu kertas tisu muka adalah lebih baik karena telah ditambahkan bahan-bahan tersebut dalam proses pembuatannya, dikarenakan biaya produksinya tinggi sudah tentu harga jual juga lebih mahal, namun kertas tisu muka Tidak Boleh dipergunakan sebagai kertas tisu toilet, terutama kaum wanita jangan sesekali mempergunakannya untuk membersihkan atau mengeringkan bagian "bawah" tubuh.
Itulah perbedaan Antara Tissue Toilet (gulungan) Dengan Tissue Muka (lembaran, di-bgkus plastik). Dengan semangat kepedulian, sebarkan ke teman2 ya...tks. Mulai sekarang bawalah tisu gulung ke mana2...karton di dalamnya bisa di lepas shg jadi lbh ringkes dan tdk terlalu penuh di tas kita... Atau bawa secukupnya saja, sebarkan ke istri, adik, kakak, tante, mama dan semua rekan, tmn2 dan saudara lainnya yaa :)

Jenis Makanan & Jumlah Kolesterol serta Kategori (mg) :
. Putih Telur Ayam, 0, Sehat.
. Teripang, 0, Sehat.
. Ubur-Ubur, 0, Sehat.
. Susu Sapi Tanpa Lemak (nonfat), 0, Sehat.
. Daging Ayam Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
. Daging Bebek Pilihan Tanpa Kulit, 50, Sehat.
. Ikan Sungai Biasa, 55, Sehat.
. Daging Sapi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
. Daging Babi Pilihan Tanpa Lemak, 60, Sehat.
. Daging Kelinci, 65, Sehat.
. Daging Kambing Tanpa Lemak, 70, Sehat.
. Ikan Ekor Kuning, 85, Sehat.
. Daging Asap, 98, Sekali-sekali.
. Iga Sapi, 100, Sekali-sekali.
. Iga Babi, 105, Sekali-sekali.
. Daging Sapi, 105, Sekali-sekali.
. Burung Dara, 110, Sekali-sekali.
. Ikan Bawal, 120, Sekali-sekali.
. Daging Sapi Berlemak, 125, Sekali-sekali.
. Lemak Sapi, 130, Sekali-sekali.
. Lemak Kambing, 130, Sekali-sekali.
. Daging Babi Berlemak, 130, Sekali-sekali.
. Keju, 140, Hati-hati.
. Sosis Daging, 150, Hati-hati.
. Kepiting, 150, Hati-hati.
. Udang, 160, Hati-hati.
. Kerang/Siput, 160, Hati-hati.
. Belut, 185, Hati-hati.
. Santan Kelapa, 185, Hati-hati.
. Lemak Babi, 200, Berbahaya.
. Susu Sapi, 250, Berbahaya.
. Susu Sapi Krim, 280, Berbahaya.
. Coklat (Cacao), 290, Berbahaya.
. Mentega/Margarine, 300, Berbahaya.
. Jeroan Sapi, 380, Berbahaya.
. Jeroan Babi, 420, Berbahaya.
. Kerang Putih/Tiram, 450, Berbahaya.
. Telur Ayam Utuh, 500, Berbahaya.
. Jeroan Kambing, 610, Berbahaya.
. Cumi-Cumi, 1.170, Dilarang.
. Kuning Telur Ayam, 2.000, Dilarang.
. Otak Sapi, 2.300, Dilarang.
. Otak Babi, 3.100, Dilarang.
. Telur Puyuh, 3.640, Dilarang.

P..E..N..T..I..N..G !!!!!
BERSIHKAN Ginjal Anda Kurang Dari $ 1,00.

Ber-tahun2 Ginjal kita menyaring darah dengan membuang  Garam, Racun dan yang tidak diinginkan memasuki tubuh kita.
Seiring berjalannya waktu, terjadi akumulasi garam dan memerlukan perawatan pembersihan. Bagaimana kita akan melakukan CUCI GINJAL ini?? Sangat mudah, pertama-tama ambil seikat PETERSELI (semacam seledri import) Cucilah sampai bersih, kemudian dipotong kecil2 dan masukkan ke dalam panci lalu tuangkan air bersih dan didihkan selama sepuluh menit dan biarkan dingin ke bawah dan kemudian saring dan tuangkan dalam botol yang bersih dan simpan di dalam lemari es hingga dingin. Minum satu gelas setiap hari dan Anda akan melihat semua akumulasi garam dan racun lain yang keluar dari ginjal Anda dengan buang air kecil. Anda juga akan melihat perbedaan yang tidak pernah anda rasakan sebelumnya. Peterseli dikenal sebagai pengobatan terbaik untuk membersihkan ginjal dan itu ALAMI! Silahkan disebarkan ke semua teman-teman ya agar qt bisa memberi info positif buat banyak orang.({})

Juice Daun Pepaya Untuk Obat Demam Berdarah

Berdasarkan pengalaman dari seorang anak laki-laki yang telah sembuh dari penyakit demam berdarah setelah sebelumnya mengalami masa kritis di ICU ketika trombositnya mencapai angka 15 dan menghabiskan 15 liter tranfusi darah.

Ayah dari anak tersebut mendapatkan rekomendasi dari temannya tentang Juice Daun Pepaya Mentah. Setelah minum juice tersebut, trombosit temannya yang semula 45 dengan 25 liter tranfusi darah naik dengan cepat menjadi 135.
Hal ini membuat dokter dan perawat terkejut. Bahkan keesokan harinya, temannya itu sudah tidak diberikan tranfusi lagi.

Cara membuat Juice tersebut:
♣ 2 helai daun pepaya dibersihkan, ditumbuk dan diperas dengan saringan kain
♣ Akan didapatkan 1 sendok makan per helai daun
♣ Takarannya 2 sendok makan 1 kali sehari
♣ Daun jangan dimasak, direbus atau dicuci dengan air panas karena khasiatnya akan hilang
♣ Ingat: hanya daunnya saja, bukan batangnya atau getahnya.
♣ Rasanya memang pahit sekali, tetapi tetap harus diminumPengalaman lain tentang juice daun pepaya mentah ini didapat oleh seseorang dengan kondisi yang sangat parah.
Orang ini keadaannya sangat kritis, di mana paru-parunya telah mulai diisi air karena angka trombositnya yang sangat rendah. Sampai-sampai dia kesulitan untuk bernafas.

Dokter hanya bisa berkata bahwa kekebalan tubuhnya yang akan bisa membuat dia bertahan. Untungnya, ibu mertua dari pasien tersebut mendengar tentang juice daun pepaya mentah tersebut.

Setelah diberikan kepada pasien, keesokan hari, trombositnya mulai naik dan demamnya mulai hilang. Juice itu terus diberikan dan 3 hari berikutnya dia dinyatakan sembuh.

Tolong sebarkan informasi ini karena belakangan ini banyak sekali kasus penyakit demam berdarah.

Pengobatan Leukimia Gratis

Tolong bantu broadcast yaa... siapa tau ada yg sedang membutuhkan

Jika Anda Mendapati Teman atau Saudara yg terkena Leukemia atau istilah Kedokterannya CML (Chronic Myeloid Leukemia),
Saat ini ada Yayasan yang Dapat Mensupply Obat Leukemia Tanpa Dipungut Biaya (GRATIS).

Informasi Mengenai Hal Ini Dapat Menghubungi Ketua Koordinasi Yayasan
Tersebut, yaitu :

Bpk. Hardy Sidharta

HP : 081553798910,
Flexi : 031-71092099.
Please bantu broadcast, siapa tahu ada org yg bener2 sangat membutuhkan.

Jangan sering bawa anak ke dokter !!

http://m.facebook.com/photo.php?fbid=340238836061138&id=329844553767233&set=a.329932843758404.79543.329844553767233&refid=13&ref=stream


A good share. Bagus banget untuk membuka mata kita ..

Tiga kali [Setengah Menit]

Para ahli sering berpesan：「Setiap orang harus memperhatikan 3 x Setengah-menit. Kenapa demikian?          『3 x Setengah-menit』adalah sesuatu yang cuma2，tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba2! Sering kali terjadi seseorang siang nya masih sehat walafiat, tetapi malam nya meninggal.  Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dengan dia, kenapa tiba2 dia meninggal?Penyebabnya adalah ketika bangun malam untuk kekamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat. Begitu berdiri, otak kekurangan darah。Mengapa perlu "3x Setengah Menit"?Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba2 gambar ECG itu dapat berubah? Karena dengan tiba2 bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.Dianjurkan oleh para ahli untuk menjalankah "3 kali Setengah-menit", yakni:

1. Bila terbangun jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama setenga menit;

 2. Duduk ditempat tidur selama setengah menit;

3. Turunkan kaki, duduk ditepi ranjang selama setengah menit 。
Selewat 3x Setengah-menit yang dilakukan tanpa harus membayar sesen pun, otak tidak akan anaemic, dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam seperti yang sering kita dengar.

Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tidak mengetahui hal ini jauh2 hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam untuk buang air kecil, dikamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh, akibatnya dia sekarang mengalami kelumpuhan dan tidak bisa meninggalkan tempat tidur, punggungnya mengalami luka2 dikubitus.. Kalau saja dia mengetahui hal ini, tidak harus menderita selama ini.

Dr Stephen memperlakukan pasien sakit kanker dgn cara yg "un-ortodoks" & byk pasien sembuh. Ia percaya pd penyembuhan alami dlm tubuh thd penyakit. Obat utk kanker sdh ditemukan. Apakah Anda percaya? Saya berdukacita bagi pasien kanker yg meninggal di bwh perawatan konvensional, pasien kanker tdk seharusnya mati.
Menurut DR. Shu, 3generasi Sinshe (Taiwan) :
Makan Buah.. Ini sangat informatif. Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah, memotongnya & hanya memasukkannya ke dalam mulut kita. Ini tdk semudah yg Anda pikirkan. Ini penting utk mengetahui bagaimana & kapan harus makan buah. Seperti apa cara yg tepat makan buah? MAKSUDNYA TIDAK MAKAN BUAH-BUAHAN SETELAH ANDA MAKAN! BUAH HARUS DIMAKAN PD SAAT PERUT KOSONG. BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING. Jd silahkan makan buah-buahan pd waktu perut kosong / sblm makan! Buah bercampur dgn mknan lain akan membusuk & menghasilkan gas & dgn itu Anda akan kembung!
Menurut Dr Herbert Shelton yg melakukn penelitian ttg hal ini. Jika Anda telah menguasai cara yg benar mkn buah2an, Anda mmiliki umur pnjang, kesehatan, energi, kebahagiaan & berat badan normal. Ketika Anda minum jus buah-minumlah jus buah yg fresh, TIDAK dr kaleng. Makan buah utuh lbh baik drpd minum jus. Tp jika Anda hnya bs minum jus, minumlah seteguk demi seteguk scr perlahan, krn Anda hrs membiarkannya bercampur dgn air liur Anda sblm menelannya.
MINUM AIR ES STELAH MAKAN = KANKER!! Bagi mereka yg suka minum air dingin, artikel ini berlaku utk Anda. Memang enak minum minuman dingin stlh mkan. Namun, air dingin akan membuat hal2 yg brminyak yg baru saja dikonsumsi mnjadi solid (beku). Hal ini akan memperlambat pencernaan. Ketika 'lumpur' tsb breaksi dgn asam, maka akan di-serap & berbaris di dlm usus sngat cepat & akan berubah menjd lemak & mnyebabkn kanker. Cara terbaik adalah minum air hangat stlh mkn.
Take Good Care 4 ur life

TIDUR MIRING KE KANAN
Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat. Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan. Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan tidak menggantung. Lambung juga berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini membantu mempercepat proses pengosongan lambung.

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan praktik kedokteran yang paling berhasil. Posisi ini juga memudahkan sekresi yang berupa cairan lendir pada bronkus (cabang paru-paru) sebelah kiri.

Ditambah, terjadinya pembesaran paru-paru sebelah kiri dan bukan paru-paru sebelah kanan disebabkan oleh posisi bronkus yang berbeda. Bronkus sebelah kanan posisinya menyamping sehingga lendir mudah dikeluarkan, sedangkan bronkus sebelah kiri posisinya vertikal sehingga lendir lebih sulit dikeluarkan sebab harus didorong ke atas. Jika dibiarkan, hal ini dapat mengakibatkan terjadinya penimbunan lendir di batang tenggorokan yang mengakibatkan pula munculnya gangguan pada paru-paru dan organ pengeluaran, seperti ginjal. Karena itu pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi masalah tersebut adalah tidur dengan posisi miring ke kanan

manfaat tidur miring kekanan:
1. Mengistirahatkan otak sebelah kiri
2. Mengurangi beban jantung.
3. Mengistirahatkan lambung.
4. Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
5. Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
6. Merangsang buang air besar (BAB).
7. Mengisitirahatkan kaki kiri.
8. Menjaga kesehatan paru-paru.
9. Menjaga saluran pernafasan.

 INFO KESEHATAN :

Prof. Wan Chen-Gui seorg Pakar Kesehatan  China saat menerima wawancara TV-China dlm acara "Tokoh Mingguan" bercerita ttg rahasia kesehatan,dan umur panjangnya. Saat menerima wawancara beliau berumur 75th. Berikut kutipannya:

1. Masalah Kesehatan Anda sendirilah dokternya. Berdasarkan WHO kesehatan manusia dan umur panjangnya ditentukan oleh 15% genetika,10% kondisi sosial,8% ditentukan kriteria pengobatan,7% faktor cuaca,60% ditentukan/faktor Anda sendiri.

Contohnya cara makan yg BENAR yaitu: makan TERBAIK di pagi hari, Makan kenyang di siang hari, makan SEDIKIT di malam hari. Namun org sekarang terbalik, sarapan pagi buru2, makan siang ala kadarnya, makan malam sepuas-puasnya.Inilah AKAR DARI SEMUA PENYAKIT.

Sarapan = makan Obat Mujarab, dan merupakan jam makan terpenting, shg harus makan SARAPAN BERNUTRISI LENGKAP. Sarapan Tinggi  Protein & Serat, rendah Karbohidrat & Lemak: Biji2an, Susu, Telur & mknan utamanya hrs ada sayur dan buah. Jika jenis sarapan Anda kurang dari 2 jenis tsb maka dikategorikan Sarapan Bermutu RENDAH.

Di China sendiri ada 20% org tdk sarapan, 50-60% TIDAK TAHU cara Sarapan yg benar. Jika Nutrisi Sarapan Tidak Berkualitas maka makan siang dan malam pun TIDAK BISA mengantikannya. 
PS: jgn mengali kuburan dg SENDOK makan Anda.

2. Kebiasaan TERBURUK di dunia adalah MEROKOK.
Dari 5 jenis kebiasaan buruk didunia, no.1 adalah kebiasaan MEROKOK. Seorg perokok seumur hidupnya maka umurnya lebih kurang 20-25th. Merokok 1x hidupnya berkurang 11 menit.

Mengapa saya (prof Wan) tampak lebih muda dan sehat? Krn sy tidak pernah merokok. Siapa yg merokok didepan saya akan sy persilakan merokok diluar sana. Anda boleh BUNUH DIRI tetapi JGN MEMBUNUH org lain.

Seorg yg bangun tidur langsung merokok maka bahaya yg mengancamnya LEBIH TINGGi. Penyakit yg diderita perokok adalah Bronkitis-Emfisema(pengembangan paru2)penyakit jantung paru -terakhir menjadi kanker paru-paru. inilah yg disebut Trilogi kematian.

Sekedar info:  JANGAN MANDI, LANGSUNG GUYUR KEPALA/HINDARI STROKE..... Sering terjadi di keluarga Indonesia.....terserang penyakit Stroke.....dan tdk jarang meninggal di kamar mandi....Hasil analisa dokter dari...UGM, U I, U I I, menyimpulkan bahwa: "Badan manusia terdiri dari jutaan syaraf, jika syaraf tsb kaget baik dengan suhu panas maupun dengan suhu dingin, syaraf syaraf tersebut akan mudah terpicu..... Maka jika kita mau mandi...seperti yg dilakukan nenek moyang kita zaman dahulu kala, mereka kalau mandi terlebih dahulu membasuh atau menyiram ke-2 tangannya dimulai tangan kanan/kiri (memberikan rangsangan pada jantung), kemudian ke-2 kakinya, juga dimulai dari kaki kanan. Kemudian badannya, ter akhir baru kepalanya, karena itu org dulu diberiumur sampai 105 tahun masih sehat". Kembali hasil analisa tadi, bahwa penyebab kematian tidak hanya pada pengidap hipertensi yg dpt menyebabkan stroke, orang sehatpun dapat,  pada saat sedang di kamar MANDI, karena langsung mengguyur kepalanya dalam keadaan panas, maka jaringan syaraf di kepala kaget dan rusak, shg dapat menyebabkan kematian di kamar mandi. Jadi yg terjatuh dari kamar mandi bukan semata mata pengidap hipertensi, namun dapat karena sistem syaraf pusat di daerah kepala kaget kena air yg langsung di siram pada kepala

PERTOLONGAN PERTAMA JIKA TRJADI SERANGAN JANTUNG

Misalnya skrg pkl. 17:23, stlh Anda sibuk kerja seharian dan sdg dlm perjalanan pulang dg mengendarai mobil sendirian. Tiba2 Anda merasakan sakit yang sangat  ϑΐ dada & mulai menjalar ke lengan & dagu. Tapi jarak ke RS yang terdekat kira2 msh 5 Km, lebih celakanya lagi  Anda tdk tahu, apakah Anda mampu bertahan sampai sejauh itu?

Saat sendirian, kena serangan jantung, bgm cara pertolongan pertamanya?
Seseorang ketika jantungnya tdk dpt berdenyut secara normal serta merasa hampir pingsan, ia hanya mempunyai waktu kira2 10 detik, setelah itu akan hilang kesadaran & pingsan.

Jika sekitarnya tdk ada org memberi pertolongan pertama, penderita harus memanfaatkan 10 detik yang singkat ‎​ini  berusaha untuk menolong dirinya sendiri.

Harus Bagaimana?
Jawabannya: JANGAN PANIK, USAHAKAN BERBATUK TERUS DENGAN SEKUAT TENAGA. SETIAP KALI SEBELUM BATUK, HRS TARIK NAFAS DALAM2 KEMUDIAN BERBATUK DG KUAT2, DALAM2 & PANJANG2, seperti hendak mengeluarkan dahak yang berada dalam dada.

SETIAP SELANG 2 DETIK, ANDA HRS TARIK NAFAS SEKALI & BERBATUK SEKALI. Hingga pertolongan tiba, atau kalau merasa denyut jantung ‎​sudah  normal, baru boleh beristirahat.

Tujuan tarik nafas yaitu untuk  memasukkan Oxygen ke dalam paru2.
Tujuan batuk untuk  menekan jantung agar aliran darah bersikulasi. Menekan jantung juga  dpt membantu denyut jantung kembali normal.

Pertolongan cara ini maksudnya, agar penderita mempunyai kesempatan untuk  pergi ke Rumah Sakit.

(article published on No.20 of Journal of General Hospital Rochester)

NB:Jangan  dikira bila bila berumur kurang dari 30, tdk mungkin terkena serangan jantung!!

 Info kesehatan
1. Liver adalah organ padat terbesar yang ada dalam tubuh manusia. Organ ini sangat penting karena melakukan lebih dari 500 fungsi vital.

2. Sel-sel liver mudah rusak karena gaya hidup yang salah namun relatif mudah juga menjadi baik jika mau mengubah gaya hidup tersebut.

3. Liver butuh banyak vitamin dan mineral agar bisa berfungsi maksimal. Perbanyak konsumsi sayur dan buah.

4. Liver akan bekerja sangat keras kala kita banyak makan makanan berpengawet, berpewarna, dll. Hindari makanan seperti itu.

5. Wortel ternyata sangat bagus untuk liver karena dapat membersihkan organ tersebut.  Sayuran hijau juga bermanfaat bagi liver.

6. Agar liver sehat, mulailah mengurangi konsumsi gula rafinasi, termasuk pemanis buatan

7. Lechitin yang banyak terdapat di kedelai berguna untu
Linna: membantu liver metabolisme lemak dan menurunkan kolesterol.

8. Liver sangat butuh dukungan multivitamin dan mineral untuk melaksanakan tugas menetralisir racun. Jangan sampai kekurangan.

9. Bawang merah, brokoli dan bawang putih mengandung sulfur yang bermanfaat bagi enzym detox di liver.

10. Hindari makan dalam porsi yang terlalu banyak sebab akan menambah beban kerja liver, makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi sering.

11. Makan makanan berlemak yang berlebihan membuat liver terbebani kerja berat. Kurangi sedapat mungkin.

12. Makanlah terakhir tiga jam sebelum tidur agar liver bisa mempersiapkan diri menjalankan fungsinya pada malam hari saat kita tidur

13. Bagi yang suka gorengan, mulailah batasi gorengan agar liver tidak terlalu lelah bekerja, termasuk margarine

14. Liver suka sayuran hijau yang tidak terlalu lama dimasak namun harus dipastikan sayuran itu bebas penyakit/kontaminasi

KEKENTALAN DARAH DALAM TUBUH, BAGAIMANA BISA TERJADI?

Ada satu pertanyaan, yaitu:
"Mengapa kita hrs minum AIR putih banyak2?"

Sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur hrs dijawab dgn jujur, maka topik tersebut bisa dijelaskan sbb:

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari AIR.

Malah ada beberapa bagian tubuh kita yg memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah:
OTAK dan DARAH.. !!

Otak memiliki komponen Air sebanyak 90%,
Sementara Darah memiliki Komponen Air sebanyak 95%...

Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2Liter sehari atau 8Gelas Air putih sehari..

Jumlah di atas harus ditambah bagi seorg PEROKOK..

Air sebanyak itu diperlukan utk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat Air Seni, Keringat, Pernapasan & Sekresi..
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 Liter sehari??

Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...?
Dgn jalan "Menghisap" Air dari komponen tubuh sendiri dari OTAK...?

Belum sampai segitunya (Wuih...bayangkan jika Otak kering bgmn jadinya.?),
melainkan dari sumber terdekat : DARAH!!

Darah yg dihisap Airnya akan mjd KENTAL.
Akibat pengentalan Darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar
ketimbang Darah Encer.

Saat melewati Ginjal (tempat menyaring Racun dr Darah)
Ginjal akan bekerja Extra keras menyaring Darah.
Dan karena Saringan dalam Ginjal halus, tdk jarang Darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada Glomerulus Ginjal.

Akibatnya, Air Seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai Bocornya saringan Ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, Anda mungkin suatu saat hrs mengeluarkan
2jt Rupiah seminggu utk Cuci Darah

Bgm dgn OTAK.?
Nah saat Darah Kental mengalir lewat Otak, perjalanannya agak tersendat.
Otak tdk lagi "Encer",krn Sel2 Otak adalah yg paling boros
mengkonsumsi Makanan & Oksigen.ini yg mengakibatkan "STROKE"

 >MADU + JERUK LEMON TEA BAGUS UTK PANAS DLM .
> SETELAH MAKAN SEMANGKA JANGAN LANGSUNG MINUM SUSU.
> SETELAH MAKAN MANGGIS JANGAN LANGSUNG MINUM GULA.
> SETELAH MAKAN DURIAN JANGAN LANGSUNG MINUM BIR BISA STROKE .
> SETELAH MAKAN BUAH PEAR JANGAN LANGSUNG MINUM MADU,
KARENA BISA MATI KERACUNAN..
> SETELAH MAKAN UDANG JANGAN LANGSUNG MINUM VIT C. (Cnth:air jeruk)
VITAMIN C + UDANG = KERACUNAN ARSEN (TERJADI REAKSI ARSEN DLM UDANG DAN
VITAMIN C)
> MADU + BAWANG MERAH= MERUSAK MATA
> MADU + TAHU= MERUSAK PENDENGARAN
> MADU + SUSU KEDELAI= MENGGANGGU PENCERNAAN N PENDENGARAN
> MADU + TEH = MENGGANGGU PENCERNAAN

Manfaat Air kelapa :

 Ternyata air kelapa yg kita minum, mempunyai khasiat yg luar biasa :
Manfaat Air kelapa : 
 Air kelapa trnyata lbh bernutrisi ketimbang susu penuh (whole milk) krn tdk mengandung kolesterol & rendah lemak.

 Air kelapa dpt memperbaiki sirkulasi darah & dikenal mampu membersihkan saluran pencernaan.

 Air kelapa tdk hnya akan membuat sistem kekebalan tubuh Anda lbh baik, tetapi jg membantu tubuh melawan bbrp jenis virus penyebab penyakit.

 Jika Anda mengidap penyakit batu ginjal, biasakanlah minum air kelapa secara rutin. Kebiasaan minum air kelapa akan membantu memecah batu ginjal & memudahkannya keluar dr tubuh.

 Air kelapa jg dikenal sejak dahulu dpt menyembuhkan gangguan saluran kencing? Segelas air kelapa akan meredakan rasa sakit akibat susah kencing.

 Jika Anda msh merasa pusing krn mabuk, tak ada yg bsa memulihkannya dgn cpt selain mengonsumsi air kelapa.

 Air kelapa yg rasanya lembut sngat kaya akan elektrolit & potassium. Potassium dpt membantu tubuh mengatur tekanan darah & fungsi organ jantung

 Air kelapa dpt mempercepat naiknya trombosite bagi penderita DBD & menurunkan demam (trombosit turun krn dipakai utk mencegah pendarahan, krn demam tinggi mengakibatkan pengentalan darah, & pori pembuluh darah membesar.

Semoga bermanfaat!

"Usus Buntu, karena makan biji2an ?? Salah besar !!

Dulu kita sering diingatkan orang tua kita jangan telan biji cabe dan biji jambu, nanti kena usus buntu...!!

Terjadi diskusi antara teman saya dengan seorang dokter bedah.
Dokter itu menerangkan bahwa dia sudah ribuan kali mengoperasi orang yang kena sakit usus buntu.
Selama dia operasi usus buntu, belum Pernah dia menemukan di dalam usus buntu itu yang namanya biji cabe, apalagi biji2an laennya.

Dokter itu menerangkan pula, bahwa sakit usus buntu terjadi karena kita : KURANG MINUM AIR !
Bukan karena makan biji-bijian.

As simple as that ?? Ya, karena kurang minum air, bisa berakibat frekuensi BAB juga berkurang. Frekuensi BAB berkurang, sementara makanan yang kita makan sudah jadi sampah, yang siap dibuang, mampet di usus besar. Akhirnya kotoran tersebut naik, dan masuk ke usus buntu.

Karena sudah berupa kotoran, membusuk, jadilah infeksi. Infeksi terjadi, kadar darah putih naik (karena ada infeksi).
Maka kalau ada gejala Usus Buntu, saat di cek darah, kadar lecocyt pasti naik dengan tajam.

Jadi, kalau mau terhindar dari usus buntu : BANYAKLAH MINUM AIR PUTIH!! Kotoran didalam usus buntu akan keluar di 'flushing' oleh air putih.

Arti warna air kencing ada 4 yaitu berwarna putih (bening), lalu kuning muda, kuning agak tua, dan kuning tua sekali. Penjelasannya a.l.

1. Warna bening : You are in good shape !
2. Warna kuning muda : You still Ok, but drink more Water.
3. Warna Kuning agak tua : You are being dehidrated! Drink water now!
4. Warna kuning tua sekali : Warning, Your body in danger !!!

Kita bisa tahu kita kurang minum dari warna air seni kita. Keep drinking guys....drink Water, not softdrink, coffee or alcohol...

Jika merasakan ada manfaatnya info ini, sampaikan kepada teman2 yg anda cintai.