INFO KESEHATAN :
Prof. Wan Chen-Gui seorg Pakar Kesehatan China saat menerima wawancara TV-China dlm acara "Tokoh Mingguan" bercerita ttg rahasia kesehatan,dan umur panjangnya. Saat menerima wawancara beliau berumur 75th. Berikut kutipannya:
1. Masalah Kesehatan Anda sendirilah dokternya. Berdasarkan WHO kesehatan manusia dan umur panjangnya ditentukan oleh 15% genetika,10% kondisi sosial,8% ditentukan kriteria pengobatan,7% faktor cuaca,60% ditentukan/faktor Anda sendiri.
Contohnya cara makan yg BENAR yaitu: makan TERBAIK di pagi hari, Makan kenyang di siang hari, makan SEDIKIT di malam hari. Namun org sekarang terbalik, sarapan pagi buru2, makan siang ala kadarnya, makan malam sepuas-puasnya.Inilah AKAR DARI SEMUA PENYAKIT.
Sarapan = makan Obat Mujarab, dan merupakan jam makan terpenting, shg harus makan SARAPAN BERNUTRISI LENGKAP. Sarapan Tinggi Protein & Serat, rendah Karbohidrat & Lemak: Biji2an, Susu, Telur & mknan utamanya hrs ada sayur dan buah. Jika jenis sarapan Anda kurang dari 2 jenis tsb maka dikategorikan Sarapan Bermutu RENDAH.
Di China sendiri ada 20% org tdk sarapan, 50-60% TIDAK TAHU cara Sarapan yg benar. Jika Nutrisi Sarapan Tidak Berkualitas maka makan siang dan malam pun TIDAK BISA mengantikannya.
PS: jgn mengali kuburan dg SENDOK makan Anda.
2. Kebiasaan TERBURUK di dunia adalah MEROKOK.
Dari 5 jenis kebiasaan buruk didunia, no.1 adalah kebiasaan MEROKOK. Seorg perokok seumur hidupnya maka umurnya lebih kurang 20-25th. Merokok 1x hidupnya berkurang 11 menit.
Mengapa saya (prof Wan) tampak lebih muda dan sehat? Krn sy tidak pernah merokok. Siapa yg merokok didepan saya akan sy persilakan merokok diluar sana. Anda boleh BUNUH DIRI tetapi JGN MEMBUNUH org lain.
Seorg yg bangun tidur langsung merokok maka bahaya yg mengancamnya LEBIH TINGGi. Penyakit yg diderita perokok adalah Bronkitis-Emfisema(pengembangan paru2)penyakit jantung paru -terakhir menjadi kanker paru-paru. inilah yg disebut Trilogi kematian.
Prof. Wan Chen-Gui seorg Pakar Kesehatan China saat menerima wawancara TV-China dlm acara "Tokoh Mingguan" bercerita ttg rahasia kesehatan,dan umur panjangnya. Saat menerima wawancara beliau berumur 75th. Berikut kutipannya:
1. Masalah Kesehatan Anda sendirilah dokternya. Berdasarkan WHO kesehatan manusia dan umur panjangnya ditentukan oleh 15% genetika,10% kondisi sosial,8% ditentukan kriteria pengobatan,7% faktor cuaca,60% ditentukan/faktor Anda sendiri.
Contohnya cara makan yg BENAR yaitu: makan TERBAIK di pagi hari, Makan kenyang di siang hari, makan SEDIKIT di malam hari. Namun org sekarang terbalik, sarapan pagi buru2, makan siang ala kadarnya, makan malam sepuas-puasnya.Inilah AKAR DARI SEMUA PENYAKIT.
Sarapan = makan Obat Mujarab, dan merupakan jam makan terpenting, shg harus makan SARAPAN BERNUTRISI LENGKAP. Sarapan Tinggi Protein & Serat, rendah Karbohidrat & Lemak: Biji2an, Susu, Telur & mknan utamanya hrs ada sayur dan buah. Jika jenis sarapan Anda kurang dari 2 jenis tsb maka dikategorikan Sarapan Bermutu RENDAH.
Di China sendiri ada 20% org tdk sarapan, 50-60% TIDAK TAHU cara Sarapan yg benar. Jika Nutrisi Sarapan Tidak Berkualitas maka makan siang dan malam pun TIDAK BISA mengantikannya.
PS: jgn mengali kuburan dg SENDOK makan Anda.
2. Kebiasaan TERBURUK di dunia adalah MEROKOK.
Dari 5 jenis kebiasaan buruk didunia, no.1 adalah kebiasaan MEROKOK. Seorg perokok seumur hidupnya maka umurnya lebih kurang 20-25th. Merokok 1x hidupnya berkurang 11 menit.
Mengapa saya (prof Wan) tampak lebih muda dan sehat? Krn sy tidak pernah merokok. Siapa yg merokok didepan saya akan sy persilakan merokok diluar sana. Anda boleh BUNUH DIRI tetapi JGN MEMBUNUH org lain.
Seorg yg bangun tidur langsung merokok maka bahaya yg mengancamnya LEBIH TINGGi. Penyakit yg diderita perokok adalah Bronkitis-Emfisema(pengembangan paru2)penyakit jantung paru -terakhir menjadi kanker paru-paru. inilah yg disebut Trilogi kematian.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar